co jeszcze

[...] mi tluszczyk a miesnie wydaje mi sie takie same tyle samo mam bicepsie i w klatce troche mniej ale tam tez byl tluszczyk:) Mi sie wydaje ze spalam tluszcz (godzine biega, godzine jezdze na rowerze, cwicze na silownie normalny trening kolo 1,5 godziny i cwicze kolo godzinki na stepie no i ograniczylem liczbe kalorii) to co mam robic jeszcze????

no a ja z Lodzi jestem jeszcze to juz wogole dupa...co za kraj...no ale bez zadnych strajkow to ile?

[...] Oki oprócz Testa,był poniżej normy nie pamiętam dokładnie ile,hcg nie brałem ponieważ nie miałem atrofi jąder,chce zrobić kompletne badania jak skoncze clomid zostało mi jeszcze 24tabsy,i zastanawiam się czy od jutra dać proviron,bo dziś jest 21 dzień od ostatniego strzalu Testa,a co do libido to jest wszystko Oki jak narazie,więc jak [...]

Dzienks e-lite! Jeszcze jedno.Powiedziales zeby po treningu wszamac 3 banany. To pewnie zeby dostarczyc wegli ( kreatyna lepiej sie transportuje).Jesli wezma po treningu 25 g glukozy (taka ze spozywczaka?) to te banany juz sobie odpuscic?co o tym kminiasz?pozdro

Posiłek to jest co innego. Mi chodziło o to czy carbo nie zakłuci wchłaniania białek z koktajlu i odwrotnie. I jeszcze jedno pytanie gdybym brał 2 miarki nitrobolonu 30min przed treningiem a jedna zaraz po rozpuszczona razem z carbo - byłoby dobrze?

[...] masz go. Inna sprawa to twój wiek, ale jak chcesz to ćwicz. Nadal jesteś w stanie polepszać swoje efekty sam, bo nie wierzę że masz zastój lub coś w tym stylu. Pamiętaj, że jeszcze rośniesz. Poza tym sam pomyśl, zrobisz cykl kreatynowy, pójdzie ci pare kilo pompy i siła, a co za tym idzie większe przeciążenia na stawy, niewskazane w twoim wieku. [...]

za ten arimidex duzo kaski wyplacisz. przy takich dawkach testa mysle ze 0.25 powinno wystarczyc. chociaz co do tego nie mam pewnosci,jeszcze nie urzywalem nigdy arimidexu

raczej nie ma sensu laczyc omo z prolo zrob samo prolo 100 mg co 3 dni, (1 amp) a najlepiej dopup jeszcze troche tego prolo

Jakbyś brał 4kaps. cm3 rano codziennie i załóżmy, że ćwiczysz 3razy w tyg. to 4kapsy po tren, co nam daje 40kapsów tygodniowo, czyli 9 tygodni, jeszcze bardziej chciałeś to rozłożyć ?

[...] mógł rozważyć czy mi to potrzebne. Ale wygląda na to, że to już komplet ^^ nie czuje potrzeby żeby przydały mi się pre lub inne wymienione dotąd w temacie. O boosterze testosteronu dowiedziałem się niedawno, i udało mi się zrobić na nim 4kg w mies. w sklepie są setki wynalazków, więc myślałem, że jest jeszcze jakiś ukrywany przede mną sekret ^^

Tak w kategoriach gdzie nie jest wskazane max odwodnienie itd. są jeszcze jakieś szanse, ale w kulturystyce nie ma co marzyć

[...] ci to dobre rezultaty na poczatek i przygotuje cie do dalszej ciezkiej pracy nad soba.Najleiej zakup sobie ksiazke o systemie weidera to jest jakby biblia dla kulturystow.A rada jest jedna musisz duzo czytac,czytac i jeszcze raz czytac na temat kulturystyki i sportow silowych wybierac to co dla ciebie najlepsze i tak dojdziesz do perfekcji.

[...] co Ci koledzy naopowiadali ale coś mi sie wydaje że nie potrzebni Ci tacy koledzy. Z tymi suplami to też nieporozumienia. Nie wierz w cuda że jak zjesz biało, gainerka czy jeszcze inne cuda na kiju to bedziesz wielki !!!!! Nawet reklama kłamie, podam przykład: pij mleko - będziesz wielki :) Ja nie piję ( laktoza ) i mały na pewno nie jestem :) [...]

[...] technologie produkcji, tazke stosunek proszku do wody nie musi wynosić zawsze 50/50. Bardziej martwiłbym się ogólną jakością produktów IP, bo tak na prawdę w tym momencie jeszcze nic nie wiadomo nt. nowych serii wypuczonych na rynek. Nie znam nikogo kto by to stosował, ceny są podejrzanie niskie - jest wiele wątpliwości no, ale do odważnych [...]

te zdjecia sa nie wyrazne i zabardzo nie widac, no ale z tego co juz mozna zauwazyc to masz rzeźbe niezła. jesli chodzi ci o to by ladnie wygladac to juz tak jest(chyba) ajesli chcesz byc wielki to jeszcze ci sporo brakuje cwicz dalej

spalacz i co z tego? mozna stosowac jako pobudzac polecam jednak poczytac jeszcze troche na forum , zanim wezmiesz sie za zakupy

Zarowno Najman jak i Burneika pokonaliby Sappa. Szkoda, że jeszcze nie napisałeś, że Bazelak. Weź lepiej wciśnij w prawym górnym rogu przycisk na literę W, bo z tego co widze to tylko trollujesz.

A jest jeszcze coś co mogę dorzucić do mety zęby poprawić wydolność i wytrzymalosc przy bieganiu? Tylko nie clen

czytałem kiedyś wypowiedzieć jakiegoś ziomka z forum co studiował coś na awf i jakiś profesorek robił im wykład i że nie za bardzo to gra w parze ze bezpośrednio po treningu siłowym idziemy do sauny może ktoś jeszcze się wypowie ? :)

Ja bym radzil wziasc najpierw kreartyne a na mietka poczakac z 2 lata , moze nauczysz sie co to sa suplementy i jak sie wymawia ich nazwe, moim zdaniem nie brales nigdy jeszcze kreatyny i innych suplementow a juz chcesz mietka. Mysl.. Borsuk Kucharz